Можно ли запивать еду водой? #здоровье #вода #питание
Вредно ли запивать еду?
Легенда состоит в том, что питьевая вода сильно разбавляет пищеварительные соки, что якобы мешает правильному расщеплению пищи, замедляет опорожнение желудка и провоцирует вздутие.
На самом деле желудочный сок сам практически целиком состоит из воды, и многие продукты также содержат много жидкости.
Когда еда и вода оказываются в желудке, они и вправду понижают его кислотность.
Однако в ответ на это желудок начинает производить соляную кислоту и делает это до тех пор, пока уровень pH не нормализуется.
Еда переваривается в желудке около 4 часов, а вода всасывается в течение примерно 20 минут. Исследования показывают, что употребление воды во время еды не влияет на скорость опорожнения желудка.
Употребление воды во время приёма пищи, наоборот, полезно. Она поддерживает пищеварительную систему увлажнённой и помогает перемещать еду по пищеварительному тракту.
А вы пьете во время еды?
1 view
1194
404
2 days ago 00:39:19 1
Сайгаки, саранча, рэкет. Сельский час #262 (Игорь Абакумов)
5 days ago 00:56:21 4
ВИДЯЩИЙ НУМЕРОЛОГ предупредил: “Началась перезагрузка! Нам осталось недолго!“
6 days ago 00:32:04 41
5 лет спустя: Doom снова на вершине!
6 days ago 01:25:46 1
Правила посещения кладбища. Что нельзя делать на кладбище. + Практика
1 week ago 00:50:38 1
⚡️ПРАВДА О РАСПАДЕ СССР/ Горбачёв и его заговор // Бабурин
2 weeks ago 00:58:41 2
99% людей НЕ ЗНАЮТ эти Факты о Вьетнаме
3 weeks ago 00:11:28 63
178. 🌐🗝️Грандиозное Формирование Новой Ветки Реальности.🗝️🌏
3 weeks ago 00:11:54 1
Невидимая угроза: насколько опасна космическая радиация и способна ли она сорвать полёт на Марс?
3 weeks ago 01:25:49 1
Психосоматика. Как мысли и эмоции РАЗРУШАЮТ ТВОЕ ТЕЛО? Роман Сухинин про боль и спазмы
3 weeks ago 00:32:10 1
Индия. 10 стыдных вопросов. История с Artifex
3 weeks ago 00:10:06 5
Найдены остатки допотопных летательных аппаратов?
4 weeks ago 00:00:00 24
🔥 Большой разговор: ГАИ Витебска – откровенно о работе, нарушениях и лайфхаках для водителей!
4 weeks ago 00:04:16 1
Ты заплутал во тьме земных сует (Потерянная драхма) / Авторская песня
4 weeks ago 00:20:29 1
Курс рубля и дефицит бюджета. Индексация пенсий и зарплат. Экономика за 1001 секунду
4 weeks ago 00:41:01 16
Остеопатия: BDSM, который мы заслужили
4 weeks ago 00:12:26 1
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.
4 weeks ago 00:58:19 1
Как переживать личные встречи с Богом ежедневно: Интервью с пастором Лэндоном Шоттом
1 month ago 02:51:36 23
Россия до революции: как ели, пахли, развлекались и разводились / вДудь
1 month ago 00:38:36 1
КОМУ ВОЙНА - КОМУ МАТЬ РОДНА. Архивы КГБ. Крах Стереотипов о Войне. Кому Нужна Правда. Киев 2025
1 month ago 00:29:16 7
ХОМЯК: с чем играет Арестович, что понял про Путина, ТРАМП, парад, 9 мая, как спасти психику?
1 month ago 00:05:45 1
НЕ РАЗМОРАЖИВАЙТЕ куриную грудку❗ ТАК вкусно что я готовлю ее каждый день! Просто натрите Курицу.
1 month ago 00:38:42 1
18+ Хотят ли ВС,чтобы вы были вместе?)Общий расклад!Смотреть на 2 скорости* по заявке
1 month ago 00:19:40 3
Мехак Галстян о “The Бык“, искусственном интеллекте и секрете успеха армянского ресторана
1 month ago 00:39:50 2
Мы армию нашу растили в сраженьях. Спасёт ли Россию Человек с ружьём? (Андрей Девятов)