Можно ли запивать еду водой? #здоровье #вода #питание
Вредно ли запивать еду?
Легенда состоит в том, что питьевая вода сильно разбавляет пищеварительные соки, что якобы мешает правильному расщеплению пищи, замедляет опорожнение желудка и провоцирует вздутие.
На самом деле желудочный сок сам практически целиком состоит из воды, и многие продукты также содержат много жидкости.
Когда еда и вода оказываются в желудке, они и вправду понижают его кислотность.
Однако в ответ на это желудок начинает производить соляную кислоту и делает это до тех пор, пока уровень pH не нормализуется.
Еда переваривается в желудке около 4 часов, а вода всасывается в течение примерно 20 минут. Исследования показывают, что употребление воды во время еды не влияет на скорость опорожнения желудка.
Употребление воды во время приёма пищи, наоборот, полезно. Она поддерживает пищеварительную систему увлажнённой и помогает перемещать еду по пищеварительному тракту.
А вы пьете во время еды?
1 view
1194
404
9 years ago 00:07:02 202
Можно ли отжиматься каждый день
9 years ago 00:07:32 23.7K
Можно ли предсказать будущее?
4 years ago 00:02:06 223
МОЖНО ЛИ СНИМАТЬ ПОЛИЦИЮ?
8 years ago 00:06:47 164
Можно ли молиться за умерших?
4 years ago 00:11:22 438
Можно ли жить с эгоистом
9 years ago 00:07:27 3.6K
МОЖНО ЛИ СОЗДАТЬ СУПЕРГЕРОЯ?
4 years ago 01:34:59 121
Можно ли заразиться через причастие?
5 years ago 00:05:53 880
Можно ли общаться с предателем
9 years ago 00:07:44 943
Можно ли пробить титан пулей
9 years ago 00:10:36 73
Можно ли победить остеохондроз
11 years ago 00:02:46 393
Можно ли хакнуть твой мозг?
10 years ago 00:06:05 864
Можно ли есть сладкое?
7 years ago 00:24:23 145
Можно ли посещать святые места?
8 years ago 00:13:33 136
Можно ли пить квас
10 years ago 00:04:29 109
Можно ли стать умнее?
8 years ago 00:22:12 12
Можно ли победить грипп?
5 years ago 00:09:53 95
Можно ли работать ночью?
10 years ago 00:03:35 1.2K
Можно ли прожить без головы?
8 years ago 00:04:58 94
Можно ли тайно покрестить рёбенка?
8 years ago 00:04:52 845
Можно ли вылечить шизофрению — Научпок
8 years ago 00:02:19 152
А можно ли?
9 years ago 00:06:32 284
Можно ли переписать прошлое
11 years ago 00:02:09 43
Можно ли заставлять детей поститься?
9 years ago 00:07:23 759
Можно ли заниматься нелюбимым делом?! И нужно ли?!