Сон: когда и сколько? | Медитация для жизни

Глубокий и спокойный сон в соответствии с циркадными ритмами организма - основа продуктивной и здоровой жизни. Дааджи, Мастер медитации HEARTFULNESS, приводит неоспоримые доводы в пользу сна, основанные на научных фактах. 00:20 - Влияние сна на сознание. 00:42 - О циркадных ритмах. 00:56 - График сна. 01:25 - Как влияет нехватка сна на физическое и психическое здоровье. 01:52 - Сон и мозг. Мастер-классы ДААДЖИ. *КАМЛЕШ Д. ПАТЕЛ, которого ученики называют Дааджи, - это Мастер медитации мирового уровня. Более миллиона его учеников практикуют в 130 странах мира.Автор книг по медитации Дааджи раскрывает суть практики медитации, используя современный язык и научные обоснования, что делает метод простым и понятным в применении. Напишите нам, чтобы лучше понять, как начать практику самостоятельно или с русскоязычным инструктором: @ Международный сайт: Сайт мастер