Максимально полезный продукт 21 века

Рецепты приготовления смузи из ягод: Антиоксиданты - это вещества, которые борются с окислительными процессами в организме, замедляя или прекращая их, защищая тем самым нас от болезней и стрессов, а также продлевая молодость. Учёные измерили количество антиоксидантов в 3000 продуктов и составили рейтинг полезности. На первом месте в этом рейтинге оказались ягоды. Именно они содержат наибольшее число антиокислителей. Ягоды – это целые «заводы здоровья», в которых сочетается много полезных веществ, необходимых нашему организму.