Тибет. Основные рекомендации участникам. А.Верба и Е.Андросова и другие преподаватели

Присоединяйтесь к очередному туру в Тибет! Подробное описание программы на сайте: Поддержать проекты клуба : Мы предлагаем вам запись видеоэфира о поездке в Тибет. В первую очередь он посвящён двум вопросам: Как можно заранее подготовиться к пребыванию на высоте и что можно сделать, чтобы лучше переносить высоту уже в Тибете? Эта тема рассматривается в различных аспектах. Что стоит включить в свой рацион во время поездки, а что, наоборот, исключить? Нужно ли включать кардионагрузки, хатха-йогу, готовясь к поездке? Как можно работать с собственным дыханием? Какие самые нужные вещи с собой взять? На что нужно обратить особое внимание? Участники этой беседы уже не один раз посещали Тибет, проходили кору вокруг Кайлаша. Каждый из них поделится с вами своими советами и, конечно же, впечатлениями от поездки. Фильмы о данном йога-туре: -