10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ЕСТЬ НА УЖИН, ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ

10 продуктов, которые не стоит есть на ужин, если хотите похудеть – Картофель – Термообработанная свёкла – Термообработанная морковь – Термообработанная тыква – Батат – Красное мясо – Молочные продукты – Кофе – Хлеб – Крупы Дело в том, что употребление этих продуктов вызывает выброс инсулина. На повышенном инсулине неправильно работает вся гормональная система, нарушается процесс перераспределения сахара в печени и жировых тканях, прекращается жиросжигающий процесс. Для вечернего приема пищи лучше выбрать продукты с низким инсулиновым и гликемическим индексом. К ним относятся: курица, рыба, яйца, тофу, зелень. Поэтому рыба с гарниром из стручковой фасоли станет хорошим завершением вечера. Берегите своё здоровье, выбирая лучшее от природы вместе с Nature’s Sunshine на сайте NSP EcoMarket :🍀🍀 #похудение #лишнийвес #еда #питание #обменвеществ #здоровье #гормоны #нсп #нспвип #нспэкомаркет