Как Научиться Подтягиваться С НУЛЯ? (ДРЫЩУ,ПОДРОТСКУ) ПРОСТО ПОСМОТРИ ЭТО!
Не умеешь подтягиваться?! Просто посмотри это видео..
В этом видео я покажу тебе саму эффективную программу тренировок для набора подтягиваний с нуля. Неважно какой у тебя вес или физический показатели.. Так же пишите в комментарии на какие еще темы снять видео. Приятного просмотра)
Делай эти упражнения на максимум по 3 подхода в день. Между подходами отдых до 1 мин 20 сек (не больше). И за неделю ты получишь невероятный результат!
ВКонтакте
подтягивания, как научится
17 просмотров
80
20
2 месяца назад 00:05:13 1
Спецкурс | Выжить Любой Ценой | Роман Попков
2 месяца назад 00:14:13 1
Беру ЛУК и КРЫШКУ! ЗНАКОМАЯ из КИТАЯ НАУЧИЛА! ВЕК ЖИВИ - ВЕК УЧИСЬ! Готовим Дома
2 месяца назад 00:28:42 1
Салфеткa к Пасхе в виде курочки крючком
2 месяца назад 00:06:11 1
Литературное чтение 1 класс (Урок№60 - С. Михалков. «Бараны». Р. Сеф. «Совет».)
2 месяца назад 00:00:00 1
ХАНА ВАМ, ОСЬМИНОГИ-МОЗГОЖУИ! - BALDUR’S GATE 3
2 месяца назад 00:00:59 1
«Позывной себе взял из компьютерной игры, благодаря которой я научился ориентироваться на местности»
2 месяца назад 00:22:30 1
МетаЯкорь “Исцеление женского рода“
2 месяца назад 00:04:17 1
Zivert - Многоточия | Премьера клипа
2 месяца назад 00:55:40 1
Чек-ап организма по ладони. Как помочь себе с помощью Су Джок?
2 месяца назад 00:20:21 1
УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ НА ВСЁ ТЕЛО | Тренировка с резинкой
2 месяца назад 00:05:30 1
Как мотивировать любого ребёнка играть в шахматы. Работает безотказно! | Шахматы до 7 | Chess under7
2 месяца назад 00:13:44 1
Как научиться танцевать дома. 5 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
2 месяца назад 00:01:00 1
Этому рецепту 100 лет, научила меня бабушка! #shorts
2 месяца назад 00:00:07 1
🔄Превращаем гостиную в спальню! #алексейтолкачев #недвижимость #обучение #инвестиции
2 месяца назад 00:52:37 1
Чрезвычайный и Полномочный Посол КНР в РБ | господин Се Сяоюн | СКАЖИНЕМОЛЧИ
2 месяца назад 00:01:56 1
Число имен прилагательных
2 месяца назад 00:02:07 1
Быстрый РЫБНЫЙ ПИРОГ! Готовлю ТОЛЬКО ТАК! Быстро, просто, вкусно!
2 месяца назад 00:10:09 1
Гормон роста соматотропин для омоложения
2 месяца назад 00:59:48 1
Как Избавиться от Морщин и признаков Старения кожи !
2 месяца назад 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
2 месяца назад 00:04:58 1
Что делать, если хвойные получили ожоги? Как предотвратить весенние ожоги вечнозеленых?
2 месяца назад 00:58:07 1
Стандартное обучение и борьба с троллем / Гарри Поттер и Философский Камень / прохождение 101% — ч.3