Боевое искусство Шан Ги. Научись базовым упражнениям уже сегодня!
В основе подготовки сотрудников службы авиационной Безопасности (САБ) Московского Аэропорта Домодедово лежат боевые приёмы Шан Ги.
На вебинаре:
- интервью с инструктором Шан Ги Михаилом Сухаревым
- техника дыхательных упражнений, упражнения на гибкость и равновесие
- техника освобождения от захватов руками и болевые приемы на кисть и локоть
- простые защиты от ударов руками
- защита от ударов с помощью блоков в жесткой контратакующей манере исполнения
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00 Начало видео
01:10 Знакомство
01:25 В чем основная особенность рукопашного боя на технике Шан Ги
03:10 Как спикер пришел к боевым искусствам
05:08 Чем техника Шан Ги может быть интересна тем, кто никогда не занимался единоборствами
06:09 Чем техника может быть полезна тем, кто уже занимается боевыми искусствами
07:44 О значимости общей физической подготовк (ОФП), растяжки и баланса
09:25 Демонстрация упражнений ОФП: дыхательное упражнение “Руки толкающие небо“
10:49 В чем важность правильного дыхания?
11:23 Демонстрация упражнения “Рывки руками“
12:00 Упражнение “Попеременные подьёмы рук“
13:03 Упражнение “Вращение тазом“
14:21 Блок упражнений на растяжку и баланс
16:57 О технике самозащиты: освобождение от захватов, защита от ударов, противодействие двум нападающим
17:40 Демонстрация “Освобождение от захвата разноименной рукой“
19:53 Демонстрация “Освобождение от захвата одноименной рукой“
21:40 Демонстрация “Освобождение от захвата одной рукой за грудь“
22:44 Демонстрация техники защиты от ударов: комплекс защитами ладонями
26:49 В чем удобство универсальной единой базы приёмов. Демонстрация перехода от защитных техник к атакующим
27:56 Демонстрация техники защиты блоками
31:15 Демонстрация отработки техники с неопытным учеником
32:32 О курсе. как проходит обучение на курсе
33:25 Пример онлайн-занятия
33:53 Что ученики получаются по итогу курса
34:09 Ответы на вопросы
34:18 Можно ли заниматься оффлайн?
34:52 Можно ли избавиться от стресса, занимаясь единоборствами?
35:37 Почему именно техника Шан Ги выбрана для подготовки Службы Авиационной Безопасности аэропорта Домодедово?
36:47 Как заниматься онлайн?
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Сайт курса
Покупка абонементов Шан Ги #subscription
Покупка курсов со скидкой 35%
Instagram:
Facebook:
#Самооборона #Рукопашныйбой #БоевыеИскусства #ШанГи #ShanGyi #БоевыеЕдиноборства #Таинг #аэропорт #АвиационнаяБезопасность
1 view
4297
1587
4 months ago 00:02:32 1
Кунг-фу Панда 4 | Русский трейлер с МИХАИЛОМ ГАЛУСТЯНОМ в дубляже Red Head Sound
4 months ago 09:43:24 1
Аниме | Китайское 3D | Новая легенда о мечнике | Все Серии подряд | Аниме Марафон
4 months ago 01:18:37 1
ИСКУССТВО УЛИЧНОГО БОЯ: Лоукик, базовые связки, нестандартная ударная техника.
4 months ago 00:44:38 1
Развитие китайских боевых искусств в России: От кунг-фу до Цигун
4 months ago 00:18:26 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #13 Финал!
4 months ago 00:15:29 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #12
4 months ago 00:16:06 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #11
4 months ago 00:15:07 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #10
4 months ago 00:09:40 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #9
4 months ago 00:17:50 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #8
4 months ago 00:10:51 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #7
4 months ago 00:15:16 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #6
4 months ago 00:15:07 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #5
4 months ago 00:15:19 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #4
4 months ago 00:11:48 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #3
4 months ago 00:17:32 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #2
4 months ago 00:49:53 1
Психология и боевые искусства | Михаил Грудев и Игорь Зайчиков
4 months ago 00:12:31 1
Прохождение игры Кунг-фу Панда #1
4 months ago 04:41:37 1
Система повышения харизмы. Манга с озвучкой. 1-50 глава
4 months ago 00:48:47 1
Morbid: The Seven Acolytes - Желчная жаба Путрус, исчадие мерзости. Шестой послушник из 7 #9