Пилатес для красивых ног и ягодиц и осанки/10 мин

Всем доброе утро!😇 Эта тренировка поможет вам мягко активировать ваше тело после пробуждения. Рада что составите мне компанию ☺️. Это важно!!! Если при выполнении какого-то упражнения чувствуете дискомфорт в теле, необходимо прекратить выполнения. Подбираете комфортную амплитуду движения и скорость лично для себя ☝️ Желаю всем хорошей тренировки