4 Способа Сделать Ваш Сон Крепким

4 Способа Сделать Ваш Сон Крепким Мой Инстаграм- Моё видео - Где купить - Промокод для скидки 6% - Вивек 1. Перед сном нужно убрать все проблемы из головы, сказать себе “Я решаю всё завтра“. 2. Не должно быть света в комнате, потому что это мешает выработке мелатонина и затем серотонина, Серотонин помогает нам лучше спать. 3. Не надо увеличивать температуру в комнате, будет тяжело уснуть. Нужно, чтобы в комнате было прохладно. 4. Препарат Брахми - 2 таблетки 2 раза в день 30 минут после еды. брахми- #какуснуть #хорошийсон #сон #какпроснуться #здоровыйсон