Опять сорвался... Как перестать?

Я думал, что вoздepжание от oнaнизма будет даваться мне легче, но я ошибался. Хоть я никогда и не был запойным фанатом этого плохого дела, но всё-таки стаж дpoчки длиною в 23 года даёт о себе знать. И даже когда я жил с женщинами, то продолжал “гонять лысого“, чтобы развеять скуку,отвлечься или побаловать себя качественной порнушкой. Теперь понимаю, что избавиться от этой плохой привычки будет ой как не просто. Это как моя борьба с алкогольной зависимостью, которая длилась годами. Что я только не перепробовал, чтобы бросить бухать. К каким только хитроумным методам не прибегал, но ничего не помогало, пока сам себе не сказал: “Стоп! Хватит! Чувак, ты же собственноручно копаешь себе могилу!“. И перестал. Да, поначалу было тяжело, но я пережил это.