Секрет идеального похудения: Как сбросить вес и больше не набирать! Гость Наталья Студеникина

В новом выпуске моего подкаста мы с моим замечательным гостем поговорим об одной из самых важных тем для здоровья - инсулинорезистентность. Вы узнаете: что такое инсулинорезистентность, какие причины её возникновения, как поддержать организм в борьбе с этим состоянием и когда стоит обратиться к эндокринологу. Также мы обсудим, как поддерживать гормональный баланс для улучшения самочувствия и здоровья, и как правильно похудеть и не набрать вес снова. Мой гость - Студеникина Наталья Михайловна, опытный врач эндокринолог и диетолог. Наталья Михайловна поделится своими знаниями и полезными советами, которые помогут вам лучше понять своё здоровье и достичь оптимальных результатов в похудении. 00:00 Тизер 00:33 Приветствие 01:25 Продолжительность жизни растет, а возраст заболеваний молодеет. что с этим делать? 06:21 Какая норма витамина D для человека? 06:54 Гормон паращитовидных желез 12:53 Как адекватно оценить состояние своего организма? 19:29 Что происходит с организмом при избытке глюкозы в крови? 22:15 Что такое метаболический синдром? 25:07 Дефицит витамина D 36:24 Состояние тиреотоксикоза 47:16 В каких клиниках можно найти Наталью Михайловну 58:28 Здоровые перекусы 1:00:46 Расстройство пищевого поведения 1:04:16 А надо ли убирать жиры из рациона? 1:08:48 Продукты, которые мы можем ассоциировать с настоящим злом 1:11:03 Прощание 1:11:32 Подарки Мои соцсети: Instagram*: @artem_yashin Telegram: По вопросам сотрудничества: yashin@