Полезные продукты - правда и мифы?

Один из популярных мифов о полезных продуктах гласит, что кисломолочные продукты не только улучшают работу желудка и кишечника, но и способны восполнить дефицит кальция в организме. Врачи говорят о том, что кальций усваивается только из натуральных кисломолочных продуктов жирностью от 9%, но никак не порошковых.