#3 Парадоксальная теория изменений. Основы гештальт-терапии

Вы меняетесь не тогда, когда стараетесь измениться, а тогда, когда становитесь собой. Но почему так важно принимать себя? В этом видео я рассказываю о том, что такое парадоксальная теория изменений, как она работает и как ее можно использовать в жизни. В конце - небольшой гештальт-эксперимент на осознавание своей скрытой потребности и принятие себя.