Почему выпирает живот? Тренировки по типам фигуры.

Подписывайся на наш Telegram - канал проекта ProGym и получай полезный контент ежедневно Большинство женщин на старте делают одну большую ошибку и их выкидывает из тренировочного процесса. Какую? 25 минут концентрированной информации. Ставь на х1,5, если нет времени. ⁃ Как составить тренировку по типу фигуры? ⁃ Откуда берутся эти типы фигур? ⁃ При чем тут осанка и что с ней не так? ⁃ Как не получить травмы? 🤟 Навигация по видео: 00:00 - Тренировки по типам фигуры 02:20 - Почему ягодицы отключаются? 06:15 - Выпадающий живот 10:40 - Сбалансированная нагрузка на все 12:15 - Выпадающий живот 17:30 - Почему так важна правильная техника? 18:50 - Прогресс в тренировках 19:45 - С чего начать тренировки 20:45 - Сколько дней в неделю тренироваться? 24:30 - телеграмм канал о силовых тренировках 🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : @byssfit?sub_confirmation