Когнитивные искажения. Музыка Екатерина, Караваев Семен.

Основатель проекта и ведущая: Екатерина Музыка - к.п.н., психолог, ЭФТ-терапевт, основатель проектов “Ключ к себе“ и “Ключевой разговор“. Гость программы: Семен Караваев - психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, автор телеграм-канала “Психологическое счастье“ и создатель бота психологической помощи. По вопросам сотрудничества katymuzyka@ Больше контента и запись на консультации 00:00 Тема подкаста «Когнитивные искажения» 00:39 Что такое психологическая защита? 02:07 Почему возникают когнитивные искажения? 04:34 Какие существуют основные типы когнитивных искажений? 06:08 Пример катастрофизации. 08:13 Механизм работы когнитивно - поведенческой терапии? 10:34 Как работает чат-бот психологической помощи и помогает ли он? 14:43 Описание черно-белого мышления, как вида когнитивного искажения. 17:35 Поведенческие эксперименты. 19:21 Сверхобобщение и оярлычивание. 21:34 Происходит ли в КПТ работа с примитивными механизмами самозащиты? 22:23 Более подробно о психологическом сопротивлении клиента в процессе терапии. 27:04 Про негативные убеждения. 29:32 Почему разные люди склонны к разным когнитивным искажениям? Что на это влияет? 33:30 Вопрос к гостю: каким когнитивным искажениям Вы подвержены? 34:28 Что такое генерализованное тревожное расстройство? 35:55 Какие когнитивные искажения возникли во время пандемии? 43:54 Про терапию принятия ответственности. 44:46 Как меняется частная практика и запросы клиентов в последнее время? 45:43 Какие когнитивные искажения возникают у людей в наше время? 54:55 Меняются ли когнитивные искажения с возрастом? 56:03 Могут ли когнитивные искажения трансформироваться и исчезать самостоятельно? 1:02:17 Про схожесть травм у терапевта и клиента. 1:05:45 Финал. Рекомендации книг на тему когнитивных искажений.