Всего один трюк и перестанете жарить овощи, 3 рецепта которые вскружили голову миллионам хозяек!
Здравствуйте друзья! Сегодня готовим очень вкусные ужины. Как всегда легко, просто и красиво!
Овощная запеканка с рыбными консервами
Кабачок 250 г
Капуста молодая 300 г
Скумбрия консервированная с добавлением масла (горбуша, сардина, тунец) 170 г
Зелёный лук 25 г
Укроп 15 г
Помидор 70 г
Яйцо СО 3 шт
Соль
Перец чёрный молотый
Орегано 1/2 ч л
На 100 г 99,2 кКал 7,1/6,1/4,1
Выход 904 г
Овощная запеканка с хрустящей сырной корочкой
Кабачок 250 г
Баклажаны 250 г
Брокколи 150 г
Цветная капуста 200 г
Репчатый лук 100 г
Чеснок 2 зубчика
Помидоры 280 г
Оливковое масло 15 г
Сыр 60 г
Соль
Перец чёрный молотый
Сушёный базилик 1 ч л
Сырная крошка:
Сыр 40 г
Овсяные отруби (панировочные сухари) 30 г
Для украшения:
Помидор 40 г
Петрушка 2 г
Базилик зелёный 4-5 листиков
На 100 г 86,1 кКал 4/4,4/8,1
Выход 1100 г
1 view
841
238
1 week ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
3 weeks ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
3 weeks ago 00:28:23 1
Чтение Библии на 10 Ноября: Псалом 131, Евангелие от Иоанна 8, Книга Иеремии 39, 52
3 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
3 weeks ago 00:24:59 1
Полигон ударных и электромагнитных воздействий 1. Окрестности форта Ино.
4 weeks ago 00:01:35 1
В продаже уютная 1.5 комнатная квартира в Верхнем Уфалее
1 month ago 00:17:39 1
ТОП 5 ШВОВ ХИРУРГА-СТОМАТОЛОГА
1 month ago 00:09:14 9
ОДИН ФИКС ДЛЯ ВСЕГО! 100% РАБОЧИЙ ДИСКОРД + ЮТУБ + STEAM | ВОЙС В ДС | 4K в ЮТУБ
1 month ago 00:15:42 1
Чтение Библии на 31 Октября: Псалом 121, 2 Послание Иоанна , Книга Иеремии 45, 25
1 month ago 00:35:00 1
Вы не Поверите, Что Эти Жесты Рукой Делают с Вашим Мозгом - Мост к секретному коду. Часть 2
1 month ago 00:14:06 1
Обзор iOS 18.1 — они добавили главное…
1 month ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
1 month ago 00:23:26 1
Кто-то грамотно разбомбил единую цивилизацию на Земле.
1 month ago 00:14:27 1
Сказки скрытый смысл которых глубже чем кажется . Что зашифровали в русских народных сказках
1 month ago 00:24:54 1
Спираль баланса – самая загадочная деталь часов!
1 month ago 00:06:56 1
Кровоснабжение мозга станет лучше в разы – всего 1 упражнение
1 month ago 00:01:40 1
Видео прикол В буфете суда Городок
1 month ago 01:46:00 1
НЕЛЬЗЯ СДАВАТЬСЯ! ОСТАЛОСЬ НЕМНОГО! | ПОЛНАЯ КОПИЯ VK ВКонтакте с НУЛЯ | День 8
1 month ago 00:20:11 1
Экхарт Толле | Депрессия и момент Просветления
1 month ago 00:21:31 1
Чтение Библии на 29 Октября: Псалом 119, 1 Послание Иоанна 4, Книга Иезекииля 45, 46
1 month ago 00:25:42 1
Папа римский: все религии равны! | Батюшка на Кипре
1 month ago 01:54:03 6
Tempo (Sega 32X, Walkthrough By StingHiei)
1 month ago 00:18:45 1
Последняя настоящая Волга: выживший ГАЗ 3115, один в мире | #ДорогоБогато ГАЗ-3115 Волга