Как ПРОСТО убрать ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ в день / Легкие упражнения на пресс стоя БЕЗ ПРЫЖКОВ
Привет, команда🔥 Возвращаюсь к вам с новыми тренировками для похудения. Как обычно, мои комплексы без сучений, прыжков, выпадов и прочих ненужных выкрутасов. Только эффективные упражнения на все тело с акцентом на пресс, живот и бока. Комплекс идеально подходит для начинающих, возрастных и людей с лишним весом.
📌Хочу напомнить, что любые тренировки приводят мышцы в тонус и сжигают часть лишних калорий, но не уменьшают жировую прослойку напрямую - это работа питания🔥ПОЛУЧИТЕ СЕГОДНЯ ВКУСНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ, БЕЗ ГОЛОДА И ОТКАЗА ОТ СЛАДКОГО 👉
Мои клиенты худеют на составленном мною меню в среднем на 4-6 кг в месяц даже без спорта. Отзывы и фото до/после вы можете посмотреть на моем сайте. Подбираю меню для каждого лично, исходя из ваших параметров (рост, вес, возраст и т.д). Блюда все вкусные, сытные, из привычных продуктов😊
❓Как обычно жду от вас обратную связь об этом видео и упражнениях. Пишите, нужны ли
1 view
1456
808
6 months ago 00:06:38 1
5 Ленивых УЖИНОВ, Когда ЛЕНЬ Готовить! Вкусный Ужин - 5 Рецептов БЫСТРЫХ и ПРОСТЫХ УЖИНОВ
6 months ago 01:01:19 1
Белое рабство-римское право-кто хозяева рабов. Статус раба и почему хозяин тоже раб.
6 months ago 00:21:47 1
Я НЕ ЗНАЛА, что все ТАК ПРОСТО! НАСТРОЙ, гарантирующий ИЗОБИЛИЕ!
6 months ago 00:05:00 1
ПРОЕКТ «МОМЕНТЫ ВРЕМЕНИ». ВЫПУСК № 326: « БОЛЬШОЙ ПАРИЖСКИЙ ШУМ, ПОХОЖИЙ НА РАБОТУ»
6 months ago 00:04:26 1
Описание картинки ВПР 7 класс
6 months ago 00:14:42 1
Пять ужинов | Выпуск 138
6 months ago 00:42:59 1
ИДЁТ ТРАНЗИТ МИРОВОЙ ВЛАСТИ из Лондона в Россию. Врать не позволим о Владельцах Российской Империи!
6 months ago 00:25:12 1
Теракт в Крокус Сити Холл / Кто виноват / Доктор Боровских
6 months ago 00:50:59 1
Просветленный Раскрыл Как Обмануть Систему! Лайфхаки Быстрого Просветления! l НИКОШО и Роберт Адамс
6 months ago 00:00:44 1
У меня петрушка всегда всходит щеткой! И вот почему! Секрет отличного урожая петрушки
6 months ago 00:23:01 1
Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 1) + English subtitles
6 months ago 00:15:21 1
Пять ужинов | Выпуск 140
6 months ago 00:22:54 1
Модный жакет простым методом. Однобортный жакет с укороченными рукавами. Моделируем воротник и рукав
6 months ago 00:15:15 1
Пять ужинов | Выпуск 139
6 months ago 00:00:38 1
КАК ЗАКАЗАТЬ “ПРИВЕТ ИЗ АФРИКИ”
6 months ago 00:09:07 1
Простой метод лечения близорукости. Как улучшить зрение в домашних условиях?
6 months ago 00:08:42 1
БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет 🚶♀️ уже после ПЕРВОЙ процедуры. Простой рецепт от невролога! 🚑
6 months ago 00:09:45 1
Что не так с рыцарями и доспехами? 8 фактов от которых у историков пригорит
6 months ago 00:56:35 1
Николай Пржевальский. Экспедиция длиною в жизнь | @rgo_films | Тибет
6 months ago 00:26:10 1
Модный жакет простым методом. Однобортный жакет с короткими рукавами. Моделирование спинки и полочки
6 months ago 00:11:58 1
Почему НЕЛЬЗЯ ЛЮБИТЬ ПРОСТО ТАК
6 months ago 00:06:36 1
3 способа избавиться от изжоги и ГЭРБ навсегда🙌
6 months ago 00:01:59 1
Презентация глобального обновления соцсети для футболистов Dia-Gram 3.0
6 months ago 00:00:14 1
Обязательно запомни эту хитрость! Как легко соединить профиль для гипсокартона с доской? #shorts