✔️ ДЛЯ ЧЕГО РАБОТАТЬ С ПРОПРИОЦЕПЦИЕЙ? .mp4

Мастер класс слинги в движении: осознавание тела через проприоцепцию с Анной Селиверстовой. ✔️ ДЛЯ ЧЕГО РАБОТАТЬ С ПРОПРИОЦЕПЦИЕЙ? Это осознание мозгом своего тела: что, где, как с нашим телом происходит. Мозг это понимает через сигналы от рецепторов. И, соответственно, чем качественнее сигналы, тем эффективнее воспроизводятся движения телом, без боли и напряжения✨ Теряется это качество ввиду сидячего образа жизни, низкого уровня движения или однообразного движения (в зале это могут быть одноплоскостные тренировки: приседания, выпады, сгибания на бицепс и тд, все в одних направлениях). А также из-за неудобной, тесной одежды, обуви, и другое.