10 минут тренировки на каждый день. Сжигание жира без оборудования. Домашняя тренировка

Привет, с вами Настя Халва) Меня многие спрашивают, как мне удаётся делать тренировки на каждый день, если я постоянно куда-то переезжаю. В этой утренней зарядке для женщин я решила с вами поделиться эффективными упражнениями, которые занимают всего 10 минут в день и расскажу как избавиться от жира в ляжках. Для тех у кого постоянно отговорки от занятия спортом и нет времени я расскажу как сделать так, чтобы навсегда они пропали из твоей жизни. 🔥Гайд -воркбук “Как вернуть себе энергию и ресурсное состояние?“ 🤝Поддержка канала: 5469 3800 8539 5282 (Сбербанк) 5536 9177 1456 0346 (Тинькофф) На этом канале я рассказываю инструменты, которые помогают придти к самому себе. Переходи в плейлисты, чтобы лучше познакомится со мной: 🎬 Плейлист “Халва шоу“: 🎬 Плейлист “Интервью“: