Почему ЗОЖ не работает?

Всё, что вы хотели знать о подготовке фасилитаторов открытого диалога. Бесплатный вебинар 12 мая Почему ЗОЖ не работает? Когда у людей спрашиваешь, что самое важное для здоровья, обычно все отвечают – конечно, ЗОЖ! Особенно акцентируя внимание на таких аспектах здорового образа жизни, как физическая активность, правильное и здоровое питание. В этом видео Дмитрий Шаменков и Алексей Адамов расскажут о главном секрете здоровья: чтобы быть здоровыми, нам нужно следить за здоровьем своего социального тела. На основании исследования John Terrence Cacioppo, названы физиологические аспекты влияния одиночества, разобщенности, психологического неблагополучия на ритм жизни и поведение человека: •Снижение физической активности •Снижение положительного влияния физической активности •Повышенная склонность к ожирению •Злоупотребление психоактивными веществами •Ухудшение сна •Повышенный кортизол •Нарушение экспрессии генов •Нарушение иммунитета Когда у нас проявляются такие симптомы, многие из на
Back to Top