как запустить МЫШЕЧНЫЙ рост! ЧАСТЬ 2 ПЕРИОДИЗАЦИЯ!

ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ДАННОЙ СТАТЬИ МНОГИЕ ПОЙМУТ ПРИЧИНУ СВОЕГО МЕДЛЕННОГО ПРОГРЕССА ИЛИ ЕГО ПОЛНОГО ОТСУТСВИЯ! Давайте разберем периодизационный цикл на примере любимой для многих мышечной группе -- ГРУДНЫХ МЫШЦАХ! P.S. принцип расстановки тренировок следующий - все тренировки на силу и массу чередуются с легкими тренировками, главное не перегружать ЦНС и связочный аппарат, но при этом стимулировать выброс тестостерона и гормона роста! скажу честно - не я это придумал, а научился у главного тренера сборно