Всем приветики! Доброе утро! Вот уже и четверг. 17 февраля 2022 года. У нас закончилась дистанционка. Сегодня идём в школу.
Вы проснулись? @ ждёт вас на тренировку. Самое главное для гимнаста - это растяжка. Попробуйте повторить за мной 3 подхода по 15 наклонов с продевом ног через шпагат. Между подходами 1 минута отдыха.
Готовы? Тогда вперёд!
Не нужно стесняться, нужно присоединяться!
Всем отличного дня!
Берегите себя!
Hello everyone! Good morning! It’s already Thursday. February 17, 2022 We’ve run out of distance. Today we go to school.
Are you woke up? @ is waiting for you for training. The most important thing for a gymnast is stretching. Try to repeat after me 3 sets of 15 tilts with the legs carried through the twine. 1 minute rest between sets.
Ready? Then go ahead!
Join now!
Have a nice day, everyone!
Take care of yourself!
#шпагат #спорт #пресс #мышцы #
4 views
3
0
8 years ago 00:03:38 15K
Упражнения для похудения. Круговая тренировка на улице
8 years ago 00:08:28 192
Упражнения на реакцию
11 years ago 00:06:43 325
Упражнения на руки.
7 years ago 00:19:33 1K
Эффективные упражнения на пресс.
8 years ago 00:04:51 832
Упражнения на растяжку
4 years ago 00:10:45 49
Дыхательные упражнения и упражнения на релаксацию
7 years ago 00:06:07 728
Упражнения на переключение, ритмы
12 years ago 00:06:29 99
упражнения на ремнях
3 years ago 00:09:43 669
Упражнения на осанку
9 years ago 00:02:34 3.8K
Лучшие упражнения на ПРЕСС
11 years ago 00:05:14 823
Упражнения на координацию
10 years ago 00:10:13 1.7K
Лучшие упражнения на пресс.
9 years ago 00:02:11 728
Упражнения на взрывную силу , отжимания. Плиометрические упражнения
11 years ago 00:13:12 332
Упражнения на гибкость спины
9 years ago 00:03:35 10.7K
Упражнения для тонкой талии [Workout | Будь в форме]
4 years ago 00:05:36 259
12 упражнений на жонглирование мяча / когнитивные упражнения