Упражнения на растяжку. Stretching exercises.

Всем приветики! Доброе утро! Вот уже и четверг. 17 февраля 2022 года. У нас закончилась дистанционка. Сегодня идём в школу. Вы проснулись? @ ждёт вас на тренировку. Самое главное для гимнаста - это растяжка. Попробуйте повторить за мной 3 подхода по 15 наклонов с продевом ног через шпагат. Между подходами 1 минута отдыха. Готовы? Тогда вперёд! Не нужно стесняться, нужно присоединяться! Всем отличного дня! Берегите себя! Hello everyone! Good morning! It’s already Thursday. February 17, 2022 We’ve run out of distance. Today we go to school. Are you woke up? @ is waiting for you for training. The most important thing for a gymnast is stretching. Try to repeat after me 3 sets of 15 tilts with the legs carried through the twine. 1 minute rest between sets. Ready? Then go ahead! Join now! Have a nice day, everyone! Take care of yourself! #шпагат #спорт #пресс #мышцы #