Упражнения для бедер БОДИФЛЕКС: внешняя сторона. ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ

Наш онлайн курс - это система тренировок по бодифлексу в совокупности с теоретическими рекомендациями, разработанная экспертами в области похудения. ОНЛАЙН курс здесь ►►► Сейчас мы проработаем внешнюю поверхность бедра. Будем работать с порой на стену. Сильно на нее опираться не будем, а только придерживаться для равновесия. ❖❖❖❖❖❖ Каждая женщина мечтает иметь стройное и подтянутое тело. Индустрия красоты и фитнеса настолько быстро генерит новые идеи похудения, что порой не успеваешь запоминать их названия. Но некоторые методики много лет не выходят из моды. Одна из них — бодифлекс, которая полвека помогает худеть миллионам женщин по всему миру. Бодифлекс придумала мама троих детей Григ Чайлдерс. Он не только помог сменить ей 54-й размер на 42-й, но и произвёл революцию в мире фитнеса: несложные упражнения в сочетании с особым глубоким дыханием творят чудеса. Бодифлекс уникален тем, что подход