Комплекс с ремнем или полотенцем растяжка спины и плечевого пояса

✅Держим положение от 15 секунд до 1 минуты в зависимости от вашей физической подготовки и опыта Желаю хорошей тренировки🌸 ✅Упражнения подходит для: новичков в фитнесе, для тех кто не знает с чего начать, для тех кто хочет восстановится после родов. Также для продолжающих, которые хотят улучшить свою форму ❗Противопоказания к тренировкам ❗Рекомендации к выполнению тренировок Перед выполнением упражнений рекомендую ознакомится с видео в плейлисте !Это убережет вас от травм и поможет улучшить эффективность тренировки ❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️ Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота – остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы – то продолжайте. ⏩Вступай в мой бесплатный