Растяжка подколенного сухожилия на шведской стенке. Stretching the hamstring on the Swedish wall.

Всем приветики! Ура! Пятница. 4 марта 2022г. Вы проснулись? @ ждёт вас на тренировку. Сегодня выполним очень эффектное упражнение на растяжку подколенного сухожилия. Шведская стенка нам поможет. Сделаем 5-7 повторений 3 подхода через 1 минуту отдыха. Готовы? Тогда вперёд! Не нужно стесняться, нужно присоединяться! Всем хорошего настроения! Берегите себя! Hello everyone! Hooray! Friday. March 4, 2022 You woke up? @ is waiting for you for training. Today we will perform a very effective hamstring stretching exercise. Swedish wall will help us. We will do 5-7 repetitions 3 sets after 1 minute of rest. Ready? Then go ahead! Don’t be shy, join! Good mood to you all! Take care of yourself! #спорт #пресс #мышцы #спортдети #спортивнаягимнастика #гимнастика #тело #спортивноетелосложение #спортивныедети #спортсмен #спортивноетело #подкачка #чемпион #спортсиламощь #де