Эффективные и простые позы йоги в помощь здоровью каждый день

Занятие можно выполнять самостоятельно, либо в комплексе с другими видео этого курса. Получится полноценное 35 минутное занятие Если мало времени либо пока сложно, сделайте эту простую практику и ощутите результат