Йога для новичков 1 занятие. Спокойная практика с отстройками. Базовые позы, для энергии. Начните заниматься дома

Занятие познакомит Вас с простыми позами йоги, даст возможность почувствовать тело и эффект, который дает практика. Возможность без напряжения зарядиться энергией и восстановить силы.