ГУКАСЯША ПОМОЖЕТ : Обороты в переднем упоре

После подъёма одной рукой на 180 и из под турника с прыжка решил снять первые свои обороты на турнике (ого ееее), довольно простенькая, но зрелищная штука для самых начинающих, а для более продвинутых пацанов советую пробовать усложнения. Делай репост и иди крутись на палке :)