Лучшие боксерские упражнения с блином от чемпиона мира по боксу Дмитрия Кириллова и 4MMA

Работа с железом у боксеров отличается от классического подхода к этому вопросу и имеет свою специфику. Все дело в том, что в боксе необходимо развивать взрывную силу отдельных “ударных“ мышечных групп. Именно для этой цели и используется работа с железным блином. Рассказать о том, как правильно работать с этим популярным снарядом мы попросили чемпиона мира по боксу (IBF 2007-2008) Дмитрия Кириллова.