Релаксация по Джекобсону для снятия напряжения и беспокойства

Релаксация по Джекобсону - это отличный и научно доказанный способ избавления от напряжения, беспокойства, тремора - и других неприятных проявлений невроза. Выполняйте данный комплекс по 3 круга 2-3 раза в день. Упражнение обладает накопительным эффектом, поэтому делайте регулярно