САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ МИФ В ЙОГЕ

☺⚠Вот и заканчивается июнь, а мы вместе с моей онлайн-группой продолжаем йожиться. О впечатлениях занимающихся читайте [|Отзывы о йоге вместе со мной] 🙌🏻С июля месяца я набираю новую группу! Присоединяйтесь к нам! Что мы делаем на занятиях?⁉ ❗активно работаем с позвоночником, вытягиваем, скручиваем укрепляем его, избавляемся от всевозможных болей, грыж и сколиозов ❗выравниваем свою гормональную систему, от баланса которой зависит здоровье всех наших внутренних органов ❗так же занимаемся растяжками, ведь именно при растяжках вырабатывается гормон удовольствия - дофамин, который по привычке мы обычно получаем из бесконечного заедания чем-нибудь вкусненьким, это не есть хорошо, лучше приучить себя к коврику ❗делаем дыхательные практики, которые заряжают бодростью на весь день и отлично снимают стресс 🙌🏻занимаемся два раза в неделю по вечерам, если нет возможност