Последние стадии выгорания. Как выйти из депрессии? 10 способов
Четвертая и пятая стадии выгорания и 10 способов выхода из них.
Потеря бизнеса и смыслов, отвращение к жизни, панические атаки, тотальная безысходность.
Вы постоянно ищете виноватых, здоровье посыпалось — бессонница, мигрени, рассеянное внимание. Завышенные требования к себе и окружающим. Грусть, ярость, печаль, стресс, напряжение, тревожность, депрессия — это признаки четвертой и пятой стадий выгорания.
И 10 эффективных способов, как из этого выбраться.
Таймкоды:
0:26 Что такое выгорание?
1:00 4 и 5 стадии выгорания — как понять что это они, наглядные кейсы
6:00 Состояние характерное для 4 стадии выгорания
7:55 3 совета, как выходить из любых сложных ситуаций
12:13 Первое упражнение от губительного мышления
15:40 5 стадия выгорания
17:01 Как из всего этого выйти?
✅ ✅ Получите мини-книгу: “12 вопросов для запуска мышления, чтобы мечта стала вашей реальностью“ бесплатно по ссылке:
✅
1 view
106
21
4 months ago 00:20:49 1
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
4 months ago 00:05:22 1
Катрены Создателя ✴ “Начинается последний Этап Преображения!” (026/1353)
4 months ago 00:50:08 1
Конец Лукашенко, парад НАТО в Москве, развалится ли Россия и ядерный кризис | Григорий Юдин
4 months ago 00:07:30 1
Живопись.Пейзаж.Горы.Заключительный этап.
4 months ago 00:41:32 1
Суд по отмене налогов и сборов 12 статья п. 5 Н.К.Р.Ф. Часть 2
4 months ago 00:00:00 1
NHL 98 - Чемпионат мира по хоккею 2024 (ретро альтернативный) Этап 4 + Плей-офф
4 months ago 00:12:05 1
Святослав Мазур: Движение – жизнь.
Остановка – смерть.
4 months ago 01:27:28 1
“Последняя Ночь Сварога“. статья Николая Викторовича Левашова
4 months ago 00:06:58 1
Владелец посетил свой ресторан переодевшись бродягой. То, как к нему отнеслись вызвало у него слезы
4 months ago 00:00:48 2
ЖЕЛЕЗНОГОРЦЫ ПОБЕДИЛИ В ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ ЛЕТНЕГО ФЕСТИВАЛЯ ВФСК “ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ“
4 months ago 00:05:05 1
Как стать ипотечным брокером? Онлайн-курсы “Ипотечный брокер“ в УЦ “Золотой ключик“
4 months ago 00:13:42 1
Личный приём г. в прокуратуре по факту дачи определения об отказе по статье КоАП РФ
4 months ago 01:42:37 1
Нарколог Василий Шуров: стадии алкоголизма, зависимость, похмелье. Как бросить пить?
4 months ago 00:12:38 1
Wagyan Land 3 (Last Life # 103)
4 months ago 00:14:20 1
Признаки, которые могут говорить о раке кишечника
4 months ago 00:06:26 1
Стая волков вырыла свежую могилу Вскрыв гроб, люди были в ужасе!
4 months ago 00:05:22 1
Катрены Создателя ✴ 21. 06. 2023 “Начинается последний Этап Преображения!”
4 months ago 00:25:26 1
ПОСЛЕДНИЙ ЕВРО ТОНИ КРООСА - FC 24 | UEFA EURO 2024 ЛИДЕР СБОРНОЙ - ФИНАЛЬНАЯ СТАДИЯ ЕВРО 2024