Сделал 15 минут на 15 лет забыл про боль в грудном отделе позвоночника. Осанка лучше, холка исчезла
Упражнения и самомассаж при боли между лопаток и грудном отделе позвоночника в целом.
Например: после тяжёлого рабочего дня, после сидячей работы или учебы, после сильного стресса. Может подняли тяжёлый предмет неудачно.
Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе:
Классический вариант:
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания!
Тайминг.
00:00 Вступление
00:41 Начало занятия
09:01 Самомассаж мячиком
12:10 Упражнение с эспандером лыжника
13:48 Заключение (рекомендации)
Моя группа в Одноклассниках:
В Яндекс Дзен:
#БольВСпине
#БольПодЛопаткой
#НоющаяБольПодЛопаткой
#БольПодЛопаткойПричины
#ЗдоровьеПозвоночника
#КакУбратьБоль
#остеохондроз
#груднойостеохондроз
#шейныйостеохондроз
#холка
#вдовийгорб
#гимнастикадляшеи
12 views
435
117
3 years ago 00:08:46 228
Сделал ААА игру за 15 ЧАСОВ
4 years ago 00:17:28 14
Сделал музыку ПОЧТИ за 15 минут..
5 years ago 00:15:29 757
Я СДЕЛАЛ ЭТО! ● ЛУЧШИЙ БОЙ ДЖОВА НА 15 РАНГ ● Финал Ранговых Боёв
3 years ago 00:24:39 136
Этот балансир сделал рыбалку!!!15 кг окуня!!!
3 years ago 00:02:36 16
В честь погибшего директора 15 лицея в Ставрополе сделали сквер
3 years ago 00:05:10 20
Как я сделал Глюкофон №15
4 years ago 00:10:36 61
СДЕЛАЛ ДРЕДЫ В 15 ЛЕТ!|ПЛАГИАТ...|
3 years ago 00:06:49 152
Делаем твердый СЫР за 15 минут
3 years ago 00:02:03 9
Сделал за 15 минут! | Drift Paradise MTA
3 years ago 00:13:34 289
УРА! — Я НАКОНЕЦ-ТО СДЕЛАЛ ЭТО! ● #ДжовЛучший
3 years ago 00:08:22 158
ЛИКВИДАТОР СДЕЛАЛ ПТ-15✅ Спустя 7 лет научился играть
8 years ago 00:00:16 33.4K
Как сделать скворечник за 15 секунд
10 years ago 00:02:18 18.7K
FIFA 15 - ТВ реклама
4 years ago 00:12:01 10
Я сделал это! Выполнение лбз на Объект 260 ПТ 15!
4 years ago 00:13:42 17
⚫Как легко сделать ЭЛЕКТРИКУ в ДОМЕ Своими руками? КАК построить ДЕШЕВЫЙ Дом? ►15
4 years ago 00:13:33 35
✅ МОЩНАЯ ПЕТАРДА + ПИССУАР 🔥 ТОП 15 ПЕТАРД В ПИССУАРЕ 💥 КОРСАР 8 СДЕЛАЛ СДЕЛАЛ НЕВОЗМОЖНОЕ !!!
5 years ago 00:03:08 138
#ANTISECTOR. Пацан сказал - пацан сделал | 15 серия
4 years ago 00:06:46 2
Лепка из пластилина #15: Как сделать Пончики.
3 years ago 00:29:43 79
К-15 Испытания. Поездка в лес
8 years ago 00:15:01 36
Результат, поезд сделал бум (15 минутная версия)
4 years ago 01:19:11 1
Скотовозка для эвакуации, инфлюенсеры за президента, Путин сделал это 15 раз
5 years ago 00:11:38 1
Как сделать ОБЪЕМНЫЕ ЛОКОНЫ ЗА 15 МИНУТ?
5 years ago 00:07:29 5
ШОК!!!!!! forZe СДЕЛАЛИ КОМБЭК С СЧЁТА 8:15 ДО 16:15 | forZe VS Aristocracy
7 years ago 00:10:01 2K
ВОЛШЕБНЫЕ КУСТЫ ★ КАК Я СДЕЛАЛ ЛБЗ ЛТ-15 НА ОБ. 260