Краткое введение в понятие “ Безмятежного присутствия“ -Сакьонг Мипам Ринпоче. Шамбала

На самом деле все очень просто. Сейчас сразу же после того, как я произнес слово “медитация“, Все подумали “ Что, что же.... со мной произойдет“. И мы в какой-то мере поняли. Это означает просто быть. Для того, чтобы помочь нам быть, мы обращаемся к дыханию. Я чувствую, что с этой практикой, мы учимся мягкости. Мы учимся, как относиться к себе с нежностью. Просто почувствовать, слишком ли мы требовательны к самим себе и слишком ли тщательно стараемс