Если мы не знакомы:
👨⚕️ Я – Александра Знатнова, диетолог, нутрициолог с опытом работы около 8 лет.
Моя главная цель – чтобы как можно больше людей были здоровыми.
❤️
-------------
Получи в подарок ГАЙД “Продуктовая корзина для здорового питания“
Больше информации - в Инстаграм
и в ТГ канале “Знатный ЗОЖ“.
------------------------------Свекла - 1 шт
Яблоко - 1 шт
Морковь - 1 шт
Сельдерей - 2 шт
Редис – 3-4 шт
Зелень (петрушка, укроп, шпинат) - 1 пучок
Растительное масло – 1 ст л
Лимонный сок – 1 ст л
Соль - 1 ч л
Черный молотый перец - 1 ч л
Кунжут - 1 ч л
Свеклу запекать 1 час при 180 °C
Свеклу натереть на терке
Яблоко и морковь очистить, натереть на терке
Сельдерей и редис порезать
У меня некрасивый редис, поэтому я его чищу. Вообще его можно и
1 view
0
0
5 days ago 00:05:50 3
НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!
5 days ago 00:01:00 1
Жаркое по-татарски | вернем старым и простым рецептам жизнь!
7 days ago 00:01:47 1
Селедка “Хе“. Невероятно вкусная!
1 week ago 00:01:56 2
ВКУСНЕЙШАЯ томленая говядина со сливочным маслом ☆
2 weeks ago 00:05:20 1
ЭЛАСТИЧНЫЙ БИСКВИТ для рулета не трескается не липнет к рукам нежный и влажный Люда Изи Кук выпечка
2 weeks ago 00:02:54 1
2 в 1! ОБАЛДЕННЫЙ КРЕМ для ЛЮБОГО ТОРТА! | Кулинарим с Таней
3 weeks ago 00:20:56 1
Готовая еда из Пятёрочки. Худшая еда? Пятёрочка кафе. Что поесть когда лень или некогда готовить?
3 weeks ago 00:07:49 1
Легендарный советский ПИРОГ “НЕВСКИЙ“ Раньше его продавали в каждой кулинарии! РЕЦЕПТ пирога к чаю
3 weeks ago 00:04:27 1
Такую ЗАКУСКУ вы еще не готовили! Сочный, нежный, вкусный Закусочный торт
3 weeks ago 00:08:32 1
МЫ просто ОБОЖАЕМ ЭТОТ САЛАТ! Безумно вкусный и красивый!
3 weeks ago 00:11:09 1
Очень простой салат Муравейник. Идеально на Новый год
3 weeks ago 00:03:01 1
КОЛБАСКИ ИЗ ФАРША БЕЗ МУКИ И ЯИЦ. ТЕПЕРЬ КОТЛЕТЫ НЕ ДЕЛАЮ!!! 👍. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ.
4 weeks ago 00:01:35 1
Салат “АНЮТА“ Вот Это Да! Из Простых продуктов --Такая Вкуснятина!! Готовится 10 Минут
4 weeks ago 00:05:08 1
Все АХНУТ, Увидев Эту “ЗМЕЮ“ Фаршированную из Курицы, Запеченную в Фольге🐍🎄 Новогодний Стол 2025 👍😋