10 МИНУТ ЛАТИНО КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА СЖИГАНИЕ ЖИРА
Привет, я Дина, фитнес-тренер.
Я вдохновилась хитами этого лета и создана для тебя эту танцевальную, настроение поднимающую, ноги двигающую в пляс тренировку:
1. Alibi - Sevdaliza fr. Pabllo Vittar & Yseult
2. Move - Adam Port & Stryv
3. Si ai - Tayna
4. Tacata - Tiagz
СОВЕТЫ
♥︎ Поскольку занятие должно радовать, а не раздражать или быть наказанием: не беспокойся о движениях и просто плыви в ритме, на случай, если не получится повторить с первого раза!
♥︎ Даже если у тебя сегодня мало энергии, нет мотивации, плохое настроение, к тому времени, как эта 10-минутная тренировка закончится, ты будешь чувствовать себя отлично!
♥︎ Помимо настроения, я могу гарантировать серьезное количество сожженных калорий. В зависимости от роста, веса и уровня физической подготовки оно может отличаться от 100 до 180 ккал.
Наслаждайся! И оставь комментарий)
Вот мои социальные сети, где мы можем оставаться на связи:
Instagram [id652302914|@dinasuperfit]
***************
❤️ПОДДЕРЖАТЬ мой канал можно переводом на карту (Мир): 2200700744261214
❤️ИЛИ оставить донат на Boosty:
***************
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Данный канал не несет ответственности за травмы и плохое самочувствие, полученные во время выполнения данной тренировки. Начиная тренировку, вы соглашаетесь с тем, что ответственность за здоровье лежит только на вас.
#кардиотренировка
#сжиганиежира
#танцевальнаятренировка
#домашняятренировка
#упражнениянаягодицы
#ежедневнаятренировка
#тренировкадома
1 view
2958
990
6 months ago 00:19:40 1
Как я стала астрологом?
6 months ago 00:26:08 1
Достоевский за 22 минуты
6 months ago 00:27:35 1
Вот почему ты ничего не успеваешь | ПАРАДОКС ВРЕМЕНИ | ЧД
6 months ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков
6 months ago 00:07:47 1
10 правил поведения в случае возникновения стрельбы в учебном заведении
6 months ago 00:09:46 1
Building Starbase MEGA BAY 2 (9 months in 10 minutes)
6 months ago 00:04:51 1
Rammstein - Radio (Official Video)
6 months ago 00:11:25 1
Монтаж в DaVinci Resolve за 10 минут. Обучение
6 months ago 00:00:49 1
Вы просто не умеете ее готовить!
6 months ago 00:11:08 1
6 ПРОСТЫХ и ПОЛЕЗНЫХ завтраков!
6 months ago 00:15:31 1
«Гении и аутсайдеры». Малкольм Гладуэлл. Книга за 15 минут.
6 months ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
6 months ago 00:10:42 1
🔥 ЖЕНЩИНЫ ЗА РУЛЕМ АВТО ПРИКОЛЫ ТИКТОК 2021 ,10 МИНУТ СМЕХА ДО СЛЕЗ ПРИКОЛЫ ИЗ ЖИЗНИ ДЕВУШКИ
6 months ago 00:11:11 1
1СТАКАН ТВОРОГА и 2 ЯЙЦА и ГОРА СОЧНЕЙ с ТВОРОГОМ за 10 минут СЫРНИКИ не ЗАХОТИТЕ больше ЖАРИТЬ!
6 months ago 00:14:08 1
Синхрогимнастика, Метод КЛЮЧ Хасая Алиева - 5 минут, которые изменят вашу жизнь. Хасай Алиев
6 months ago 00:06:24 1
Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту
6 months ago 00:10:14 1
Пушистый мех своими руками!! Интересней и проще, чем синель. Экомех из мельчайших обрезков.
6 months ago 01:16:54 1
Сборник песен ко Дню космонавтики. Эстрада 70-80-х
6 months ago 00:04:23 1
БЕЗ МУКИ! За 10 минут 1 стакан Кефира и Целая гора вкуснятина готова! Идеально подходит на завтрак
6 months ago 00:10:20 1
Do This Everyday For 1 Week to Get Flat Stomach l No Jumping, No Squat
6 months ago 00:01:41 1
История о том как меня нагнули
6 months ago 00:10:17 1
Cut in 5 minutes and sew in 10 minutes | You don’t need to be a tailor to sew this skirt
6 months ago 00:00:33 1
#хачапури на #ужин за 15 минут
6 months ago 00:58:06 1
«Образы Италии. Пьеро делла Франческа»: Клейман, Норштейн, Уминский #солодников