Простые упражнения для красивой осанки - асаны и вьяямы. Обучающий видеоурок с Александрой Грачевой.
Что дано на занятии ⤵️
Работа с грудным отделом, зоной плечевого пояса и мышцами спины для уменьшения сутулости.
Для практики понадобятся ремешок, кирпичики, болстер, роллер, спортивные резинки. После урока вы сможете подобрать для себя упражнения на осанку, как с использованием дополнительных предметов, так и без них.
Записаться на индивидуальный урок 7(903)106-19-84
Телеграмм канал
Курсы, семинары, видеоуроки:
Инстаграм:
12 views
828
256
6 months ago 00:36:00 1
Анти-паразитарный марафон - День 1
6 months ago 00:54:04 1
Йога для похудения (полная версия) 50 минут
6 months ago 00:01:30 1
последняя любовь [gta in desc/гта в описании]
6 months ago 00:16:52 1
Почему тебя мучает тревога? Настоящие причины тревожности - Алла Воронкова