Благотворительный Онлайн-ретрит «Целостность Вольных Духом»
Задание:
1. Самостоятельно изучить что такое Архетип и исследовать в каких Архетипах (социальных ролей) ты проявляешься в системах.
2. ВЕРНУТЬ систему Я-Аватар на свое место во всех системах.
Конспект по ссылке -
Cделать таблицу с ближайшим окружением с 4мя колонками
1. Какая система и твой архетип в этой системе.
2. как вы взаимодействовали с ними по-старому;
3. как сейчас можете действовать, исходя из знаний;
4. как я действую из момента.
3. Практиковать 4 шага.
4. Посмотреть фильм “Мед в голове“
5. Сделать медитацию с мамой и папой • Медитация с мамой и папой | Макс Богд...
6. В кружечке или текстом в телеграмм канале давайте обратную связь, что изменяется, что происходит с социумом, когда вы проявляетесь из сути, из Я есть.
Базовые задания
1. Концентрация на НАСТОЯЩЕМ! Осознавать свое присутствие Здесь и Сейчас Всегда!!!!
Быть наблюдателем!!! Быть Собой! Быть тем, кто ты Есть! Не своими реакциями или своей болью, а тем, кто Ты есть!
Присутствовать во всем, что с тобой происходит! Практиковать состояние Я Есть, соединять наблюдателя и ощущение Я!
2. Быть в теле. Чувствовать тело. Наблюдать за ощущением в теле. Осознавать эмоции и мысли.
3. Не делать ничего без отклика. Практиковать ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! Перестроить внутреннее восприятие, позволить уму идти за чувствами
4. Принятие КАК ЕСТЬ и практика 10 НЕ (Ситуация будет повторятся так долго и до тех пор, пока ты один раз не проживешь в любви и принятии). Не трогаете умом РеАльность (практика со счетом 3х пальцев)
5.Практика трансформации эмоциональных реакций с помощью асан (утром и вечером каждый день).
6.Отслеживайте и отпускайте ПРИВЫЧКИ, эмоциональные реакции и убеждения, которые мешают выполнять их.
Исследуйте, все ли семена сеете через радость.
Отпускаем представления и образ себя, образ других людей о себе, и образ себя в других людях. Присутствовать в неизвестности настоящего момента.
Практика на концентрацию
Практика черная Точка -
• Бонус! Практика ЧЕРНАЯ ТОЧКА на кажды...
(Тренировать концетрацию на НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ)
Энергетические практики
Делать одно из списка каждый день
1. Практику Цигун с Виктором. Вся информация в чате “Инлакеш“ - F0_0rhhDsT9mY2My (Ставьте тоже в приоритет. Попробуйте хотя бы один раз плотно не отвлекаясь)
2. ✨Динамическая медитация ОШО:
• Утренняя динамическая медитация Ошо -...
3 ✨Чакровое Дыхание ОШО
• Чакровое дыхание Ошо: медитация в дей...
• Чакровое дыхание Ошо музыка
4.✨Кундалини медитация
• Ошо медитация Кундалини. Инструкция
Музыка:
Бонус! Не на выбор. Делаем каждый день! Танцуем!! Можете из этого плейлиста • Музыка на ретриты
или свою любимую музыку ставьте.
Всем прекрасного дня и практик!
Друзья, делитесь в комментариях инсайтами и таймкодами видео, которые вам особенно откликнулись 🙏
Продолжительность ретрита - 1 месяц
Эфиры: 2 раза в неделю
Собираем ПОЛЕ - 10000 человек
Чтобы попасть на ретрит:
1. Добавляйся в чат: y4c01QvDH1Q4NmRi
2. Ставь его в приоритет в закрепленных
3. Пиши свое намерение
Подробнее о ретрите:
Все наши мероприятия: