Профессионал бодибилдинга Евгений Мишин рассказывает, как быть в форме в любом возрасте. Эти основы помогут Вам достичь своих целей.
Таймкоды:
01:05 - Про углеводы.
02:04 - Про жиры.
03:09 - Кардио.
04:20 - Тренировки.
05:42 - Приемы пищи.
07:50 - Упражнения для уменьшения талии.
08:45 - О прессе.
6 views
200
59
1 month ago 00:49:37 1
Похудение без диет и спортзалов. Как Оземпик покорил весь мир и что с ним не так?
1 month ago 01:40:46 1
Как быстро похудеть?
1 month ago 00:50:11 1
Сжечь 600 калорий! Аэробика для похудения Дома
1 month ago 00:01:01 1
Чудо метод для ПОХУДЕНИЯ!
1 month ago 00:01:01 1
Синабоны на похудении
1 month ago 00:00:24 1
Добавки для похудения из аптеки
1 month ago 00:00:12 1
Прощаемся с большим животом легко 👌 #фитнес #пресс #похудение
1 month ago 00:00:41 1
Лучшее средство от жира на животе!
1 month ago 00:10:14 1
4 совета как очистить свой организм и похудеть. Лимфатическая система
1 month ago 00:00:51 1
Стыдно это показывать и называть цифры🙈30 день челленджа #похудение #дети #челлендж #семья #влог
1 month ago 00:00:47 1
Материальные блага через ЖЕНЩИНУ | Петр Лупенко #деньги #женскаяэнергия
1 month ago 00:00:32 1
Самое сильное ИСКУШЕНИЕ | Петр Лупенко #измены #искушение
1 month ago 00:01:01 1
Надо ли для похудения вращать илеоцекальный клапан своего кишечника или это вредно?!
1 month ago 00:13:04 1
🔆 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТАБИЛИЗАЦИИ ГРУДНОГО ОТДЕЛА ЧЕРЕЗ ТАНЦЕВАЛЬНУЮ ПРАКТИКУ
1 month ago 00:10:51 1
О ЧЕМ МОЛЧАТ МАМЫ
1 month ago 00:00:54 1
3 блюда без готовки для похудения #рецепты #пп #еда #рецепт #питание
1 month ago 00:08:56 1
НИКОГДА НЕ ДОГАДАЕТЕСЬ, ЧТО ЗА ЧУДО-КРУПА! ВЫВОДИТ ВОДУ ИЗ ОРГАНИЗМА, ОМОЛАЖИВАЕТ КОЖУ, ГИ-20 ЕД !
1 month ago 00:11:22 1
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте: роль правильного питания
1 month ago 00:00:11 1
9 месяцев назад я пришел в зал с весом 140кг, и не мог пожать даже 20кг.. #похудение #доипосле
1 month ago 00:09:06 1
Убрать “крылья“: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
1 month ago 00:07:59 1
ТАКУЮ ГРЕЧКУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВЫ НЕ ЕЛИ, ВЕС ПРЯМО ТАЕТ, СРЫВОВ НЕ БЫВАЕТ, МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ!!!
1 month ago 00:12:13 1
Убираем лишний жир: Лучшая тренировка для крупных людей и пенсионеров | вы мои герои
1 month ago 00:20:22 1
Ошибки в питании и работе. Диетолог Аделина и Дизайнер натуральной косметики Ксения.
1 month ago 00:04:52 1
Копеечные мази на все случаи жизни, которые должны быть у каждого