Боль во время бега 😫 - откуда берётся и что с ней делать? 💁‍♂️

Вы вышли на пробежку. Начали бежать. Погода хорошая, птички поют, настроение отличное! Вы бежите по своему плану, на целевом пульсе, с эталонным каденсом. Но вдруг! Что это? Боль?! Что делать? Остановиться и идти пешком домой? Сделать перерыв на неделю в тренировках? Перестать двигаться до полного восстановления? Или бежать через боль? Может показалось? Может вы себе это придумали? Давайте разберёмся - что с вами происходит и как стоит действовать. 🤩 Курс “Бег.Здоровье“ от Simple Run - 🔥 Промокод на скидку - BZYT3 👉 Укрепляющие упражнения из наших курсов - 👉 Тренировка мобилити из наших курсов - ⭐️ Telegram-канал - ⭐️ Мы ВКонтакте - ⭐️ Simple Run на английском языке - #бег #боль #травма