Описание процедуры джала нети - промывания носа 👃
В Аюрведе – древней науке о жизни – большое внимание уделяется гигиене носа.
На санскрите очищение носа называется «джала нети» [jala neti], а чайничек для промывания носа – «нети-пот» [neti pot]. Эта древняя, проверенная временем практика, очищает тело и успокаивает ум.
В современной повседневной жизни сложно избежать попадания загрязнений. В носу и носовых пазухах периодически скапливаются слизистые выделения, мелкие частицы (пыль, сажа, микроорганизмы, пылевые клещи и пр.) и формируются отложения.
Слизистые выделения, при помощи которых нос защищает и очищает слизистые оболочки от этих загрязнений, накапливаются и формируются отложения на слизистых оболочках носа и пазух. Они могут создавать дискомфорт, осложнять дыхание, вызывать различные проблемы и заболевания (воспалительные и инфекционные процессы, аллергические реакции и др.), что делает необходимой регулярную, а лучше ежедневную гигиену носа.
Загрязнение воздуха и отложения в носу и носовых пазухах вызывают следующие заболевания и проблемы:
- Респираторные заболевания (простуда, насморк, кашель и др.),
- Инфекции дыхательных органов (ОРЗ, ОРВИ, бронхиты, пневмонии и др.),
- Астма и другие болезни верхних дыхательных путей.
Процедура промывания носа очень проста и не занимает много времени:
для промывания нужно взять специальный чайничек нети-пот (или, если его нет,то обычный например заварочный чайник) . Налить туда кипяченой воды 400 грамм. Растворить чайную ложку соли. Температура воды должна быть 37-38 градусов.
Наклониться над тазиком, повернуть голову на бок, вставить носик чайника в верхнюю ноздрю, через некоторое время вода начнет вытекать из нижней ноздри. Дышать через рот, спокойно.
Когда половина чайника будет использована, нужно продуть нос и повернуть голову в другую сторону, тем самым меняем ноздри для входа воды и вывода. После процедуры продуть нос и высморкаться (но осторожно, чтобы вода не попала в ухо). Во время простуды промывание можно делать 2-3 раза в день, а для профилактики хотя бы 1 раз в неделю. Очищенный нос лучше фильтрует воздух, дыхание становится легким и успокаивает нервную систему.
🌿🌿🌿
👇 Онлайн-семинар “Шаткармы - йогические практики очищения организма“ 🧘♀️
🌿🌿🌿
👇 Актуальные скидки и акции на курсы по Аюрведе 👌
👇Промокоды iHerb на скидки до 50%👌
Аюрведа-проект 🌿
4 views
1737
505
5 months ago 00:17:40 1
ОН НАУЧИЛ МЕНЯ ДЕЛАТЬ ДЖАЛА НЕТИ...
6 months ago 00:34:44 1
Мухаммад Хоблос - КТО ТЫ ТАКОЙ, ЧТОБЫ СОМНЕВАТЬСЯ В АЛЛАХЕ?! [Часть 2] / Сильная проповедь!
7 months ago 00:03:03 1
Где проходит Иссык-Атинский разлом и что нужно знать о нем?
7 months ago 00:10:01 1
ХАДИСЫ | ... обязательно откроются восемь врат рая, и войдёт он, через какие пожелает | Муслим 234
8 months ago 01:04:17 1
Единственное явление, которое необходимо познать
8 months ago 00:03:17 1
Мольба (Дуа) после малого омовения | Вуду | Шейх Абу Яхья
9 months ago 00:07:54 1
как правильно делать полное омовение (гусуль)для женщин
10 months ago 00:17:51 1
Какие томаты самые сладкие? Томат Джало Санта (№572) - самый сладкий томат! Проверено!
11 months ago 00:09:03 1
Эти томаты можно хранить до весны! Идеальны для зимнего хранения.