Ч.1. КУРС “ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ“. Уровень «Земля-вода». 28 апреля 2020. Константин Харьковский.

“Тазобедренные суставы. Часть 1. Для начинающих. Очень спокойное занятие. Тренировка поможет проработать тазобедренные суставы во всех направлениях, укрепит заднюю поверхность ног. Подготовка к шпагатам и лотосовым формам. Почти всё занятие проходит лёжа и сидя. Идеально для новичков, но подойдёт и продолжающим. В конце браммари.“ Подписывайтесь на канал: Подробности о предстоящих мероприятиях, занятиях, семинарах и турах узнавайте здесь: