Простая и супер эффективная крийя, которую мне передал учитель Навин Джи.
🙌 Выполняется с ровной спиной.
🙌 На вдох - плечи вверх, на выдох - плечи вниз.
🙌 Дышать носом от 1 до 5 минут.
➕ Пройдет напряжение в мышцах шеи, трапеции.
➕Снимет усталость, прибавит энергии.
Будьте здоровы, мои дорогие 🍁
8 views
782
237
6 months ago 01:10:05 1
Парадокс информации: Почему порядок растет вопреки энтропии?
6 months ago 00:51:34 1
ВОЙНА. ДЕНЬ 805. РОССИЯ БОЛЬШЕ НЕ ПРОДВИГАЕТСЯ? МОЩНЫЙ УДАР ПО НЕФТЕБАЗЕ ЛУГАНСКА/ УБИТ ПОДПОЛКОВНИК
6 months ago 00:07:56 1
ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ. Квантовый прыжок в новую реальность. Программирование подсознания
6 months ago 00:11:13 1
Вкуснейшая Рыба в Хрустящем Кляре без яиц. Филе минтая, трески, хека в воздушном кляре. Очень вкусно
6 months ago 00:06:24 1
Оптимизация изображения на УЗИ желчного и мочевого пузыря
6 months ago 01:08:59 1
ВЫСТАВКА ТРОФЕЙНОЙ ТЕХНИКИ В МОСКВЕ
6 months ago 00:28:07 1
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
6 months ago 00:00:19 1
МАШИНА ДЛЯ УДАЛЕНИЯ ПНЕЙ (@nelesudar - Instagram)
6 months ago 00:05:42 1
КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ? Инструкция от стоматолога, основные методы, практические рекомендации.
6 months ago 00:47:14 1
Это поворотный момент, которого не было 40 лет! Они хотят взять Харьков в мешок. Михаил Чаплыга
6 months ago 00:01:27 1
Ведьмы | Короткий мультфильм | Курс Анимации | Академия информатики для школьников
6 months ago 00:09:45 1
Бойцы РФ сутками крошат западную технику в отличный “винегрет“. Обнуление “помощи“ идет по плану
6 months ago 00:05:39 1
Эффект распада на частицы Adobe After Effects. Танос щелчок пальцами
6 months ago 00:58:19 1
ЛУЧШАЯ ЛЕКЦИЯ - МЫ ЖИВЕМ В МИРЕ ЗНАКОВ? Татьяна Черниговская