17 МИН ЙОГА. Растяжка на все тело. Все уровни. Спокойная йога.
Простая йога на все тело, подойдет для любого времени суток. Отличная практика, которая занимает мало времени, но прорабатывает все тело.
—
Практика подойдет для любого уровня.
—
Ничего не делайте через боль, прислушивайтесь к себе и своему телу, упрощайте там, где это необходимо.
Во время всей практики помогайте себе дыханием.
—
Относитесь с любовью к своему телу, помните, что йога в первую очередь должна приносить здоровье вам и вашему телу, а не дискомфорт.
—
Практику можно закончить в недолгой шавасане, чтобы расслабить все свои мышцы.
—
При занятиях в домашних условиях самостоятельно, ответственность за безопасность и самочувствие ложится на практикующего.
—
Берегите себя и Хорошей практики!
—
Большое спасибо за просмотр 💌
—
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, ПОСТАВИТЬ ЛАЙК и ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропустить мои новые видео.
—
💌 ТГ канал - @teluyoga
💌 YouTube @teluyoga
💌 Мой Instagram: metamorphosis_msk /
Если вам полезны мои видео и вы хотите поддержать развитие канала,
можно отправить донат на
Или переводом на карту 💫
2200 7001 5167 2929
Благодарю!
#йогадляначинающих #йога #йогадома #занятияйогой #йогаупражнения #утренняяйога #позыйоги #йогадляначинающихвдомашнихусловиях #хатхайога #домашняяйога #релаксйога #лениваяйога #расслабление #йогакаждыйдень
19 views
3313
1301
2 months ago 00:23:32 7
Арт-покупки: ноябрь. Много интересного!
2 months ago 01:36:08 16
Armage - iTrance Universe Station 90. LIVE.
2 months ago 00:01:47 10.6K
Минтранс РФ доставил в Курскую область более 17,5 тонн гуманитарной помощи с продуктами
2 months ago 00:20:50 2K
ИГРОВОЙ МИНИ ПК С ВНЕШНЕЙ ВИДЕОКАРТОЙ! / ОБЗОР КОМПА ОТ BEELINK
2 months ago 01:45:00 5
“Филадельфия Флайерз” – “Сент-Луис Блюз”. 30 ноября 2024
2 months ago 00:25:53 110
Таёжная Избушка под Надёжной Охраной. Фотоловушка на Лесной Избе. Попался первый Соболь НО не ТОТ.
2 months ago 00:01:20 5
[Блот] СЕРВЕР АНАРХИИ С БЕСПЛАТНЫМ ДОНАТОМ QUNEX!!! MINECRAFT // МКПЕ
2 months ago 00:00:08 1
1️⃣2️⃣3️⃣В Курск привезли партию гуманитарной помощи от Министерства транспорта России
2 months ago 00:01:57 19
#СТРИМ :⚡КВАЛИФИКАЦИЯ+МИНИ ТУРИК НА РМ ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ⚡ #ОАЗИС
2 months ago 01:01:07 812
Крепостной Театр (Барнаул) - Алтайкрайэнерго (Барнаул) |
2 months ago 00:01:38 49
«Спартак» в Краснодаре: болельщики встречают даже на выезде из отеля на тренировку. В.Жозе популярен
2 months ago 00:19:48 60
В портфеле больше ?! 10 инструментов пассивного дохода! Финсвобода #32
2 months ago 01:45:11 1
Видео-концерт Эстафеты-2022 “ВМЕСТЕ МЫ СТРОИМ МИР“
2 months ago 00:06:19 70
Зачетная зубастая(ЩУКА) на ультралайт. Поймать такую большая удача.
2 months ago 01:33:36 1
Айболит-66. 1966. Full HD.
2 months ago 00:19:08 4
Обзор ППК’24 по футзалу 2013 г.р (мини-футбол)
2 months ago 00:41:20 237
$LeeWhyU kd -vs- ODNA - 3 карта // Гранд Финал 12 турнира от проекта Душевный AutoMix @kn1feTV
2 months ago 00:36:54 302
$LeeWhyU kd -vs- ODNA - 2 карта // Гранд Финал 12 турнира от проекта Душевный AutoMix @kn1feTV
2 months ago 00:49:16 2.6K
$LeeWhyU kd -vs- ODNA - 1 карта // Гранд Финал 12 турнира от проекта Душевный AutoMix @kn1feTV
2 months ago 00:27:35 152
Полуфинал LAN-турнира по CS 1.6 из Узбекистана [Бухара -vs- Карши] 2map @kn1feTV
2 months ago 00:30:17 844
Игра за 3е место на турнире по CS 1.6 от проекта ““Hired Killer““ [HK -vs- Ripe Wizards] @kn1feTV
2 months ago 02:16:40 250
Ultimate Fishing Simulator 2 ● ПОЙМАЛ ЛЕЩА
2 months ago 01:05:06 422
Jewel Match Aquascapes: Collector’s Edition ● 3 в ряд #2
2 months ago 01:17:07 46
Jewel Match Aquascapes: Collector’s Edition ● 3 в ряд #20