Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ
Железный суп
Ингредиенты:
Чечевица (красная) - 300гр
Перцы красные - 3 шт
Лук красный - 1 шт
Чеснок - 2-3 зубчика
паприка, перец, куркума, имбирь - 1/2 ч.л. соль по вкусу
Для подачи зелень
Приготовление:
1️⃣ Чечевицу промыть, замочить, отварить (15-25 мин)
2️⃣ Нарезать овощи на небольшие кусочки, полить маслом, посыпать специями , можно положить сверху веточки розмарина.
3️⃣ Выпекаем при 180С - 40-50 минут
4️⃣ В комбайн сложить запеченные овощи, добавить сваренный бульон с чечевицей.
Оцените рецепт от 1 до 10🌸💚
Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉