Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

ОЛАДЬИ С ЯЙЦОМ, ЛУКОМ И СЫРОМ 🫓Мука рисовая 110 гр.; 🫓Куриное яйцо 1 шт.; 🫓Кефир 200 мл.; 🫓Разрыхлитель 5 гр.; 🫓Соль по вкусу; 🫓Сыр 30 гр.; Начинка: 🫓Зелень (лук зеленый/укроп); 🫓Яйцо куриное 3 шт.; (вкрутую); 🫓Для теста смешать муку, яйцо,кефир, разрыхлитель, соль, зелень и 3 отварных яйца (мелко нарезать) до однородного состояния; 🫓Сыр натираем на терке (он пойдет в прослойку); 🫓На смазанную ол.маслом сковороду выкладываем часть теста, добавляем немного сыра и закрываем сыр тестом; 🫓Выпекаем оладьи с двух сторон; КБЖУ на 100г: 148/7/5/16 Автор рецепта: nasti_ignatova Оцените рецепт от 1 до 10🌸💚 Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉