Межсезонная подготовка КИР “Русская земля“

На видео межсезонная подготовка, тренировочный процесс КИР “Русская земля“. В программе атлетическая и силовая подготовка, броски, рукопашный бой. Физическая подготовка бойца позволяет быть сильнее и выносливие. Более направленная тренировка - фехтование на гуманизированном оружии, бугуртная подготовка на “мягком“. Умение работать в команде, строем - неотъемлемая часть такой подготовки. Маневры, забегания, подсечки и броски. На “мягком“ отрабатываются различные приемы и движения. Еженедельные тренировки на дубье приближают учатников к будущим выходам по бугуртным правилам. Бой ведется в полный контакт. Отрабатывается взаимодействие в команде, взаимовыручка.