Нокаутирующий удар НЕ СЖИМАЯ КУЛАК. Как укрепить кисти рук для УДАРА

Несколько упражнений для кистей рук, одно из них ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАХА Кулачные бои МАХАЧ Физрук VS Бычок Розыгрыш билетов ============================= Онлайн тренировки Старт 3го июля ============================= Подписывайся на мой Instagram Tik Tok В телеграм Заказ мерча на сайте Для рекламы Plpavlenko@ ================================= Телескопическая дубинка Как набить кулаки в домашних условиях ================================= Музыка: A True Master Savior Search - DJ