Комплекс OPEN 20.5
На время, разделяя любым способом:
- 40 выходов на кольцах
- 80 калорий гребля
- 120 бросков медбола
* Ограничение - 20 минут.
** Медбол:
Вес: М-20#/9кг, Ж-14#/6кг.
Высота: М-10ft/м, Ж-9ft/м
*** Движения можно выполнять в любом порядке, а повторения разбивать любым способом. Нет никаких ограничений на последовательность и комбинации движений и их повторений.