КАК ПИТАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - хлеб в рационе беременной женщины - полезные сорта хлеба

#беременность #роды #времямам КАК ПИТАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - хлеб в рационе беременной женщины - полезные сорта хлеба Мы в Вконтакте Наш магазин одежды Наш аккаунт авито 00:00 Хлеб в рационе беременной женщины • Хлеб - универсальный продукт, богатый витаминами, минералами, белками, углеводами и жирами. • Однако некоторые сорта хлеба, такие как сдобные булочки, могут быть высококалорийными и вызывать избыточный вес. • Употребление хлеба может также привести к запорам, особенно если он свежий и из муки высшего сорта. 01:53 Полезные сорта хлеба • Беременным женщинам рекомендуется употреблять зерновые сорта хлеба, которые содержат больше витаминов, пищевых волокон и полезных жирных кислот. • Также можно покупать хлеб с добавлением фруктов, ягод, семян, орехов и др